¿Qué es la procrastinación? ¿Y tú me lo preguntas?

¿Qué es la procrastinación? Dices mientras clavas en mi texto tu atención… difícil comenzar de un modo original un artículo sobre procrastinación, dada la popularización que ha tenido este término en los últimos tiempos. Desde hace unos años, se utiliza habitualmente el término procrastinar para dar nombre a la acción o el hábito de postergar actividades o Leer más¿Qué es la procrastinación? ¿Y tú me lo preguntas?[…]

CEN y Talentix abordan el ejercicio del “mindfulness”

CEN y Talentix organizaron, el pasado lunes, 27 de octubre, una jornada acerca de los beneficios que puede suponer a los directivos el ejercicio del “mindfulness”. La jornada estuvo impartida por la directora de Coaching Empresarial-Acción y Corazón, Larraitz Urrestilla, que, según definió, el mindfulness, o “conciencia plena”, consiste en “enfocar la atención de forma deliberada, en el momento presente, y sin juzgar”.

“Mucha gente se anticipa a lo que pueda pasarle, se preocupa y esto le genera estrés”, aseguró Urrestilla, que lamentó que, por culpa de esa actitud, “nos perdemos la vida”, ya que “no saboreamos el presente”. La experta también advirtió de que, “vivimos un mundo en el que cada vez resulta más complejo concentrarse”, en el que hay un “bombardeo de información”.

 

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