Provocaciones para pensar (I)

Siempre se ha dicho que una parada para pensar es signo de sabiduría. Sin embargo, inmersos en la vorágine, la inercia no nos facilita el hacer un stop! de vez en cuando para preguntarnos cosas del tipo ¿hacia dónde vamos? ¿Nos estamos volviendo locos? ¿Nos estamos dejando volver locos? La lectura reciente de algunos ensayos Leer másProvocaciones para pensar (I)[…]

CEN y Talentix abordan el ejercicio del “mindfulness”

CEN y Talentix organizaron, el pasado lunes, 27 de octubre, una jornada acerca de los beneficios que puede suponer a los directivos el ejercicio del “mindfulness”. La jornada estuvo impartida por la directora de Coaching Empresarial-Acción y Corazón, Larraitz Urrestilla, que, según definió, el mindfulness, o “conciencia plena”, consiste en “enfocar la atención de forma deliberada, en el momento presente, y sin juzgar”.

“Mucha gente se anticipa a lo que pueda pasarle, se preocupa y esto le genera estrés”, aseguró Urrestilla, que lamentó que, por culpa de esa actitud, “nos perdemos la vida”, ya que “no saboreamos el presente”. La experta también advirtió de que, “vivimos un mundo en el que cada vez resulta más complejo concentrarse”, en el que hay un “bombardeo de información”.

 

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